Freeletics Objectif -25kg !!

Bon je me suis donné un peu de temps avant de m'y mettre ^^

Donc ce soir je commence à faire ma première séance!! je table sur une heure car vu ma condition physique je vais avoir du mal à faire moins!! 

J'ai fait ce qui ne faut pas faire : je me suis pesé entre hier et aujourd hui : -1kg .... d'eau pour la grande majorité je pense!!

Ce sera cela en moins à soulever pour les squats et les burpees !! 

Laissez moi des coms cela me fera plaisir !! 

Voici les exercices que je vais devoir faire 4 fois cette semaine !!! 

Je dois faire à chaque séance ces 5 round !!! si je suis pas KO à la fin j'ai de la chance ^^

Les Burpees me font le plus peur!! Quand j'ai testé il y a quelques mois je me suis cassé les dents dessus !! 

L'abandon n'est pas une solution !!!! 

Homme de 32 ans

186cm

115kg

Objectif : 90kg !!! 

Moyens : Freeletics + équilibrage alimentaire