Voici les exercices que je vais devoir faire 4 fois cette semaine !!! Je dois faire à chaque séance ces 5 round !!! si je suis pas KO à la fin j'ai de la chance ^^ Les Burpees me font le plus peur!! Quand j'ai testé il y a quelques mois je me suis cassé...

Bon je me suis donné un peu de temps avant de m'y mettre ^^ Donc ce soir je commence à faire ma première séance!! je table sur une heure car vu ma condition physique je vais avoir du mal à faire moins!! J'ai fait ce qui ne faut pas faire : je me suis...

Homme de 32 ans 186cm 115kg Objectif : 90kg !!! Moyens : Freeletics + équilibrage alimentaire